För mig har promenader alltid varit ett fantastiskt sätt att röra på kroppen och att få ordning på tankarna i huvudet. Det är som en aktiv meditation för mig. Jag försöker komma ut och gå en gång per dag, ibland vill jag vara ensam med mina tankar och många gånger tar jag sällskap av familj eller vänner. Min hemstad har många trevliga naturområden och mysiga stadskvarter att strosa runt bland.
För mig kan power walk även handla om hur jag tar mig fram genom livet. To walk my walk om man vill. Sträcka på ryggen och gå med beslutsamma steg frammåt. Det bygger självförtroende och självkänsla att med kroppen manifestera personal power. Vad säger din power walking stil om dig?
Comments
Post a Comment