Tid för eftertanke och återhämtning. Att ge mig själv tillåtelse att ligga i sängen en hel söndag för att kropp, själ och sinne behöver det är radical self care för mig på högsta nivå. Och en nödvändighet för mig att hitta balans och harmoni i mitt liv. För det är mycket allt eller inget med mig. Jag älskar att jobba högintensivt men detta är endast möjligt om jag också ger mig själv vila och tid för att ladda batterierna igen.
Det är som sista övningen i Yogan. Vi behöver död mans ställning för att kunna tillgodogöra oss träningen, för att kropp, själ och sinne ska få utrymme att implementera kunskap och ny information. Ta tid för reflektion och eftertanke för helt ärligt det är i pausen det händer. Det är i utrymmet mellan andetaget som allt magiskt sker.
Comments
Post a Comment