YIN YOGA OCH FJÄRILSPOSITIONEN

Fjärilspositionen är en av mina favoritövningar för att jobba höftöppnande. Vi lagrar mycket minnen och känslor i höftpartierna och det kan frigöras en hel del energi när vi öppnar upp här. Fjärilen står som symbol för transformationsprocessen, där vi går från det undermedvetna jaget som larv, in i förändring genom vårt medvetande och tiden i puppan för att genom transformation komma ut med vackra, färgstarka vingar som en fjäril utifrån vårt supermedvetande.

Det är är en position som ständigt påminner mig om styrkan i att skynda långsamt och hjälper mig att skapa tillit och lugn i förändring. Låt din fjäril komma ut och flyga. FLY - First love yourself.