Denna del handlar om att att hela det som gör ont. Vi gör detta genom att öppna vÄra sju charkan, en vÀldigt lÀkande process för den som tar sig igenom den. Livsenergin i din kropp vill flöda fritt, dÄ upplever vi lÀtthet och balans i livet. Men gamla trossatser kan göra livet stökigt och jobbiga hÀndelser, trauman, kan skapa stagnation. Genom kÀnslomÀssiga upplevelser av brist, skam, besvikelser, sorg, skuld och ilska kan det till och med bli blockeringar i vÄrt energisystem. VÄra charkan Àr energicenter i vÄra kroppar och genom balanseringen kan vi frigöra blockerad energi sÄ att vi fÄr flow igen. Varje chakra har ett specifikt syfte och kan dÀrför blockeras av en specifik kÀnsla. Det kan vara en intensiv process att öppna dina charkan sÄ ha tÄlamod med dig sjÀlv och gör det varsamt.
Första chakra: Basen - Jord
Lokaliserat i basen av din ryggrad och hanterar din överlevnad. RÀdsla kan kontrahera dig hÀr sÄ du behöver undersöka och vÄga möta det som skrÀmmer dig mest. Se illusionen bakom din rÀdsla och slÀpp taget om kÀnslan. Meditera 5 minuter per dag tills du kÀnner harmoni i din grundstruktur. LÄt tankarna pÄ allt som skrÀmmer dig flyta ivÀg ner för ett vattenfall och kÀnn hur de lÀmna din kropp, sinne och sjÀl. Focusera pÄ fÀrgen röd och fyll din bas med mod. Det Àr processen för att öppna första chakra.
Lokaliserat i basen av din ryggrad och hanterar din överlevnad. RÀdsla kan kontrahera dig hÀr sÄ du behöver undersöka och vÄga möta det som skrÀmmer dig mest. Se illusionen bakom din rÀdsla och slÀpp taget om kÀnslan. Meditera 5 minuter per dag tills du kÀnner harmoni i din grundstruktur. LÄt tankarna pÄ allt som skrÀmmer dig flyta ivÀg ner för ett vattenfall och kÀnn hur de lÀmna din kropp, sinne och sjÀl. Focusera pÄ fÀrgen röd och fyll din bas med mod. Det Àr processen för att öppna första chakra.
Andra chakra: Heligt - Vatten
HÀr handlar det om njutning och du upplever blockeringar om du bÀr pÄ skuld som tynger ner dig. GÄ in i dig sjÀlv och kÀnn in vad du klandrar dig sjÀlv för, vart du dömmer dig sjÀlv. Din uppgift Àr att slÀppa ditt dömande och alla skuldkÀnslor som du hÄller inom dig. GÄ igenom dina misstag och hitta in i acceptans över det som har hÀnt. Annars fortsÀtter skuld att förgifta din energi. För att du ska kunna vara en positiv influens i vÀrlden Àr det viktigt att du kan förlÄta dig sjÀlv, genuint och innerligt. Skriv ner allt som ger dig skuld och dÀr du dömmer dig sjÀlv. Skriv tills du har tömt ditt sinne pÄ alla skuldkÀnslor. DÄ öppnar du ditt vattenchakra.
HÀr handlar det om njutning och du upplever blockeringar om du bÀr pÄ skuld som tynger ner dig. GÄ in i dig sjÀlv och kÀnn in vad du klandrar dig sjÀlv för, vart du dömmer dig sjÀlv. Din uppgift Àr att slÀppa ditt dömande och alla skuldkÀnslor som du hÄller inom dig. GÄ igenom dina misstag och hitta in i acceptans över det som har hÀnt. Annars fortsÀtter skuld att förgifta din energi. För att du ska kunna vara en positiv influens i vÀrlden Àr det viktigt att du kan förlÄta dig sjÀlv, genuint och innerligt. Skriv ner allt som ger dig skuld och dÀr du dömmer dig sjÀlv. Skriv tills du har tömt ditt sinne pÄ alla skuldkÀnslor. DÄ öppnar du ditt vattenchakra.
(Se till att spara dina anteckningar frÄn denna övning dÄ du kommer anvÀnda dem för att öppna nÀsta chakra.)
Tredje chakra: Solar plexus - Eld
Detta eldiga chakra som stÄr för personlig kraft hittar du runt magen. Detta energicenter blockeras av skamkÀnslor. Fundera kring vad du skÀms över i ditt liv, vad du ser som dina största personliga misslyckanden.. Nyckeln till frihet fÄr du genom att frigöra dig frÄn alla besvikelser och motgÄngar du har upplevt. BÀsta sÀttet att göra detta pÄ Àr att först vÄga Àga upplevelsen och uppmÀrksamma det som hÀnde. DÀrefter hitta acceptans och Àlska alla aspekter av den du Àr Àven dina misslyckanden. Skriv ner ett ord pÄ en lapp som representerar det som du skÀms allra mest för. LÀgg ihop denna lapp med allt du har skrivit om skuld och brÀnn upp dessa papper. DÄ kan du ta tillbaka all din kraft och du har balanserat din inre styrka för framgÄng.
Detta eldiga chakra som stÄr för personlig kraft hittar du runt magen. Detta energicenter blockeras av skamkÀnslor. Fundera kring vad du skÀms över i ditt liv, vad du ser som dina största personliga misslyckanden.. Nyckeln till frihet fÄr du genom att frigöra dig frÄn alla besvikelser och motgÄngar du har upplevt. BÀsta sÀttet att göra detta pÄ Àr att först vÄga Àga upplevelsen och uppmÀrksamma det som hÀnde. DÀrefter hitta acceptans och Àlska alla aspekter av den du Àr Àven dina misslyckanden. Skriv ner ett ord pÄ en lapp som representerar det som du skÀms allra mest för. LÀgg ihop denna lapp med allt du har skrivit om skuld och brÀnn upp dessa papper. DÄ kan du ta tillbaka all din kraft och du har balanserat din inre styrka för framgÄng.
FjÀrde chakra: HjÀrtat - KÀrlek
VÄrt fjÀrde chakra kopplar ihop vÄra lÀgre charkan med vÄra högre charkan och Àr kopplat till kÀrlek. Sorg i hjÀrtat kan blockera vÄr energi hÀr. LÀgg fram all den sorg som bor inom dig. för att frigöra dig frÄn den och alla de förluster du upplever att du haft. Energi kommer och gÄr i ett naturligt kretslopp men kÀrleken bestÄr. Sedan kan den ta sig nya uttryck i den fysiska vÀrlden vi lever i. LÄt smÀrtan och sorgen flöda genom dig och försvinna bort sÄ att ditt hjÀrta kan sÀnda ut ren och skÀr kÀrlek till alla du möter. NÀr du har uppmÀrksammat allt det som bor i ditt hjÀrta genom att medvetet betrakta kÀnslorna som bor i hjÀrtat ska du uttrycka dig kreativt. Rita eller pÄ annat sÀtt skapa ditt hjÀrta sÄ som du upplever det nÀr det Àr Àr lÀkt och helhjÀrtat. Du har genom denna övning öppnat upp för love.
VÄrt fjÀrde chakra kopplar ihop vÄra lÀgre charkan med vÄra högre charkan och Àr kopplat till kÀrlek. Sorg i hjÀrtat kan blockera vÄr energi hÀr. LÀgg fram all den sorg som bor inom dig. för att frigöra dig frÄn den och alla de förluster du upplever att du haft. Energi kommer och gÄr i ett naturligt kretslopp men kÀrleken bestÄr. Sedan kan den ta sig nya uttryck i den fysiska vÀrlden vi lever i. LÄt smÀrtan och sorgen flöda genom dig och försvinna bort sÄ att ditt hjÀrta kan sÀnda ut ren och skÀr kÀrlek till alla du möter. NÀr du har uppmÀrksammat allt det som bor i ditt hjÀrta genom att medvetet betrakta kÀnslorna som bor i hjÀrtat ska du uttrycka dig kreativt. Rita eller pÄ annat sÀtt skapa ditt hjÀrta sÄ som du upplever det nÀr det Àr Àr lÀkt och helhjÀrtat. Du har genom denna övning öppnat upp för love.
Femte chakra: Halsen - Ljud
HĂ€r handlar det om att tala och leva sin sanning. Blockerat genom lögner och falskspel. Du mĂ„ste slĂ€ppa taget om det lögner och sluta förneka dig sjĂ€lv. Du mĂ„ste vara sann din inre natur och den du verkligen Ă€r. Att presentera ditt sanna jag för vĂ€rlden. Acceptera din roll i livet och följ ditt hjĂ€rtas lĂ€ngtan. Ăppna sanningens chakra genom att lyssna inĂ„t och se dig sjĂ€lv i all din kraft och storhet. VĂ„ga strĂ„la och visa dig i all din stjĂ€rnglans. Visualisera ditt framtida jag. Ta hjĂ€lp av din stjĂ€rnvision för att se dig sjĂ€lv leva ditt drömliv redan idag. Handla nu efter den verkligheten och du balanserar ditt 5 chakra.
HĂ€r handlar det om att tala och leva sin sanning. Blockerat genom lögner och falskspel. Du mĂ„ste slĂ€ppa taget om det lögner och sluta förneka dig sjĂ€lv. Du mĂ„ste vara sann din inre natur och den du verkligen Ă€r. Att presentera ditt sanna jag för vĂ€rlden. Acceptera din roll i livet och följ ditt hjĂ€rtas lĂ€ngtan. Ăppna sanningens chakra genom att lyssna inĂ„t och se dig sjĂ€lv i all din kraft och storhet. VĂ„ga strĂ„la och visa dig i all din stjĂ€rnglans. Visualisera ditt framtida jag. Ta hjĂ€lp av din stjĂ€rnvision för att se dig sjĂ€lv leva ditt drömliv redan idag. Handla nu efter den verkligheten och du balanserar ditt 5 chakra.
SjÀtte chakra: Tredje ögat - Ljus
Ditt sjÀtte sinne och chakra handlar om insikter, inspiration och intuition. HÀr kan ditt seende mörkna nÀr du tror pÄ illusioner och den största av dessa handlar om separation. Din uppgift Àr att slÀppa taget om alla illusioner inom dig. GÄ bortom uppdelningar av mÀnniskor för att inse att vi Àr ett folk, med ursprung frÄn samma kÀlla. Vi Àr förenade genom kosmiska krafter och alla Àr kopplade till varandra. Vi behöver förÀndra vÄrt kollektiva medvetande och skapa gemenskap och samhörighet över varje grÀns. Riv murarna inom dig sjÀlv och se bortom illusionen av uppdelning. NÄ ut till en vÀn för att dela tankar och drömmar. Möt varandra med öppna hjÀrtan. DÄ öppnar du upp ditt inre seende och kan Äterigen se klart.
Sjunde chakra: Kronchakrat - Kosmisk energi
Ditt sista chakra kan vara det mest utmanande att öppna, men det ger dig ocksĂ„ möjligheten att gĂ„ in och ut i vĂ€rldar nĂ€r helst du vill. Du har nĂ„tt mĂ€starstatus och har skapat balans i ditt inre system. Du har fullstĂ€ndig kontroll över dina tankar och kĂ€nslor som leder dig till handlingar. Blockeringar i detta chakra baseras pĂ„ jordisk fixering. Meditera över vad som kopplar dig och hĂ„ller dig förankrad till den hĂ€r vĂ€rldsliga vĂ€rlden. Frigör dig frĂ„n allt som Ă€r jordiska tillhörigheter. SlĂ€pp taget om allt du har lĂ€rt dig att Ă€lska, slĂ€pp energin fri, lĂ„t de flöda utan Ă€garskap eller förvĂ€ntningar. Möt vĂ€rlden varje dag som att du sĂ„g den för första gĂ„ngen sĂ„ att du med ett öppet sinne och rent hjĂ€rta kan möta livet och dess upplevelser. Glöm allt du lĂ€rt dig och slĂ€pp taget om allt du vet. Var hĂ€r och nu i upplevelsen av det som Ă€r. DĂ„ kan den gudomliga energin strömma genom ditt system och fylla dig med kĂ€rlek och visdom. Det kan vara en utmaning för mĂ„nga att slĂ€ppa tanken pĂ„ den vi har varit för att helt och fullt kunna vara den vi Ă€r. ĂverlĂ€mna dig som ett instrument för universums kraft. ĂverlĂ€mna och slĂ€pp taget om det liv du hade planerat för att helt och fullt leva det magiska och gudomligt vĂ€gledda liv vĂ€ntar pĂ„ dig. Ta pĂ„ dig din osynliga krona och öppna upp dig för livets vĂ€lsignelser och mirakel.
Ditt sista chakra kan vara det mest utmanande att öppna, men det ger dig ocksĂ„ möjligheten att gĂ„ in och ut i vĂ€rldar nĂ€r helst du vill. Du har nĂ„tt mĂ€starstatus och har skapat balans i ditt inre system. Du har fullstĂ€ndig kontroll över dina tankar och kĂ€nslor som leder dig till handlingar. Blockeringar i detta chakra baseras pĂ„ jordisk fixering. Meditera över vad som kopplar dig och hĂ„ller dig förankrad till den hĂ€r vĂ€rldsliga vĂ€rlden. Frigör dig frĂ„n allt som Ă€r jordiska tillhörigheter. SlĂ€pp taget om allt du har lĂ€rt dig att Ă€lska, slĂ€pp energin fri, lĂ„t de flöda utan Ă€garskap eller förvĂ€ntningar. Möt vĂ€rlden varje dag som att du sĂ„g den för första gĂ„ngen sĂ„ att du med ett öppet sinne och rent hjĂ€rta kan möta livet och dess upplevelser. Glöm allt du lĂ€rt dig och slĂ€pp taget om allt du vet. Var hĂ€r och nu i upplevelsen av det som Ă€r. DĂ„ kan den gudomliga energin strömma genom ditt system och fylla dig med kĂ€rlek och visdom. Det kan vara en utmaning för mĂ„nga att slĂ€ppa tanken pĂ„ den vi har varit för att helt och fullt kunna vara den vi Ă€r. ĂverlĂ€mna dig som ett instrument för universums kraft. ĂverlĂ€mna och slĂ€pp taget om det liv du hade planerat för att helt och fullt leva det magiska och gudomligt vĂ€gledda liv vĂ€ntar pĂ„ dig. Ta pĂ„ dig din osynliga krona och öppna upp dig för livets vĂ€lsignelser och mirakel.
Comments
Post a Comment