SEXIG, SMART 💛 RÄDSLA

NÄR DU BÖRJAR GÖRA FÖRÄNDRINGAR I DITT LIV finns det delar inom dig som bokstavligt talat får panik. Delar av ditt gamla jag som känner sig hotade och de delarna gör allt vad de kan för att sätta dig själva i säkerhet igen, det vill säga gå tillbaka till ditt inrutade liv. Din rädsla får konsekvenser och uttrycker sig i 4 olika fysiska former. Samma kärna olika uttryck. 

⭐️FIGHT
⭐️FLIGHT
⭐️FREEZE
⭐️FASAD

Vi har alla erfarenheter och minnen med oss i våra bagage och detta kan minst sagt ställa till det för oss när vi går i riktning till våra innersta drömmar. Vi blir triggade av olika situationer, ord eller sammanhang och rädslan kommer som ett brev på posten. En rädd hjärna är en dum hjärna och när vi upplever att vi befinner oss i ett hotat läge handlar vi ofta irrationellt och kortsiktigt, allt för att känna att vi är i säkerhet. Detta kan dock hålla oss borta från våra önskningar och drömmar. Vilket på sikt bidrar till att den där så kallade ”tryggheten” gör mer skada än nytta, för våra liv blir väldigt små när vi endast lever utifrån vår säkra trygghetszon. Därför utmanar jag dig här att våga möta dina inre demoner, rädslor och hjärnspöken så att du kan drömma stort och leva större.

⭐️FIGHT
Men att möte dessa rädslor med en stor käftsmäll brukar vara en dålig idé som kommer från fightrespons. Istället för att brusa upp och svara med attack kan vi ta ett djupt andetag och möta motståndet med en dialog eller ett tydligt nej tack. 

⭐️FLIGHT
Att fly från problemen kan ge lättnad i stunden men när utmaningen eller problemet kommer tillbaka i större och mer kraftfull form om och om igen börjar det bli såväl svettigt som jobbigt. Sanningen är den att vi kan aldrig fly från oss själva. Det är när vi stannar kvar som transformation kan äga rum och vi slipper attrahera in liknande situationer för framtiden. 

⭐️FREEZE
Att stoppa huvudet i sanden och låtsas som att det regnar kan ge tillfällig lindring inför det jobbiga som kommer upp. Tyvärr brukar problemen ha en tendens att stanna kvar, så när vi tittar upp igen för att få lite luft och åter möter problemen kan det kännas svårt att andas. Då flyttas vi lätt in i ett fryst och passivt tillstånd, utan förmåga att handla. Hyperventilera om det behövs och ta tag i problemet i små delar. Det brukar vara bästa sättet att gå från frostig låsning till värmande flöde. 

⭐️FASAD
Utmaningen ligger i att våga se sanningen. I dagens moderna samhälle med sociala medier som filter mellan dig och verkligheten är det världens lättaste sak att fejka framgång. Men känslan i magen fortsätter ofta att vara rätt tom. I den här boken jobbar vi med följande motto; Make it so you don ́t have to fake it.

Med denna kunskap med dig på resan är det nu hög tid att öppna upp garderoben och rensa ut allt som håller dig tillbaka, skamkänslor, samvetskval plus fan och hans moster. Vi ser rädslorna i vitögat med mod och öppet hjärta.Och genom att ta små steg i rätt riktning närmar vi oss det som lockar men samtidigt skrämmer.. Låt oss ta kraften från motståndet och förvandla det till kärlek, positiv energi och glädje. Allt för att du ska kunna leva lycklig i alla dina dagar. Med full acceptans för dig själv. Acceptans för att du är känslig, emotionella, vild och galen, kärleksfull, för mycket för vissa, för lite för andra, flirtiga när andan faller på, ibland uppe i de blå, förvirrade och samtidigt strukturerade, så högljudd som du kan vara, totalt i tystnad när du behöver tid för reflektion, spontan, glad helt utan anledning, allvarlig, sexig utan att anstränga dig, provokativ, konstig, söt, snäll, generös, kvinnlig, maskulin och allt däremellan. När du vågar möta dina inre rädslor och se dem i vitögat kan du gå bortom dem och därmed kan du säga hej till ett magiskt och kreativt liv, på dina villkor.  

TA ETT BLANKT PAPPER OCH SKRIV NER ALLT SOM SKRÄMMER DIG, ALLT SOM DU TYCKER ÄR SVÅRT OCH ALLT DEN DÄR LILLA TVIVLANDE RÖSTEN I HUVUDET VISKAR TILL DIG FÖR ATT FÅ DIG ATT FORTSÄTTA AGERA SOM STATIST I DITT EGET LIV.

 DETTA ÄR ETT KRAFTFULLT SÄTT FÖR ATT MEDVETANDEGÖRA ALLT SOM HÅLLER DIG TILLBAKA, ALLT SOM SKRÄMMER DIG OCH BEGRÄNSAR DIG GENOM LIVET. NÄR DU LÄSER IGENOM DIN LISTA GÖR DET MED ETT MINDSET AV ATT DU KOMMER GÖRA DITT BÄSTA FÖR ATT TA DIG IGENOM DINA RÄDSLOR FÖR ATT DU VET ATT DET ÄR VÄGEN FÖR ATT FÖRVERKLIGA DINA INNERSTA ÖNSKNINGAR.