Vi skulle börja dagen med att äta en sushilunch innan vi checkade in. Det fina vädret gjorde det möjligt för oss att sitta ute och njuta av den vackra utsikten. När vi skulle beställa noterade jag de stora örhängena på kvinnan som stod före oss i kön. Jag granskade personen mer ingående och kände att det pirrade till i magen när jag insåg att jag hade Rachel Brathen framför mig, mer känd som Yoga Girl. Vilken härlig start på vår vistelse. För mig kändes detta som ett tecken från universum om att jag är på rätt väg och att yogan ska vara mitt fokus. Det var ett kvitto till mig att jag är på rätt frekvens och att jag har stöd från högre makter. En mycket tillfredsställande känsla. Jag passade på att tacka henne och min upplevelse var att en kraftfull energi gick igenom vår interaktion. Så tacksam för denna välsignade upplevelse.
MINDLESS SKOGSBAD
Vi njöt av sushin innan vi tog oss an dagen som skulle inledas med ett skogsbad genom en promenad i Vandringen-och stillhetens trädgård. Vi blev vägleda av vår guide till en närvarande promenad där alla våra sinnen fick vara med. Under tystnad gick vi och betraktade naturen runt oss och vi avslutade turen med en liggande avslappning på ett trädäck med utsikt över vattnet. Detta hjälpte mig verkligen att landa i nuet och skapa harmoni i mitt nervsystem. Blissful moment.
HEART CHAKRA MEDITATION
Därefter skulle vi prova på en hjärtchakrameditation i rörelse. Till kraftfull och rytmisk musik rörde vi oss med enkla rörelser i alla 4 väderstrecken. Hjärtat kom upp i puls vilket gjorde det lätt att fokusera på just heart chakra. Det var fint att fint att få göra den här meditationen tillsammans med min man Jonas, jag kände så starkt hur våra hjärtan kommunicerade med varandra när vi var i rörelserna och jag kände mig så nära honom även om vi var på varsin matta en bit ifrån varandra.
KLANGRESAN
Dessa två inledande aktiviteter hade verkligen öppnat upp systemet och kändes som den bästa uppvärmningen när vi intog liggande position på mattorna för att få uppleva en Klangresa. Den här meditationen påverkas av tonerna från tibetanska klangskålar och vackra kristallskålar. Det sägs att frekvenserna som kommer från ljudvågorn har en läkande effekt på vårt nervsystem. Jag kan villigt erkänna att jag blev mycket påverkad, speciellt som jag redan var så avslappnad så kände jag att klangerna kunde direkt gå på djupet i mitt system. Det var helande och välgörande.
JAPANSKA SMAKER
Det blev så perfekt att sedan få sitta ner till en middag med japanska smaker. Pilgrimsmussla och sushi till förrätt. Dumplings med sötpotatisnudlar i misosoppa som mellanrätt. Röding med grönsaker och ris till huvudrätt och jasminmarinerade bär till efterrätt. Till detta drack jag en läsk med smak av ingefära och äpple som passade mycket bra till maten. Jag hade personligen kunnat hoppa över fiskrätten och nöjt mig med de tre övriga rätterna som kändes mer harmoniska tillsammans. Jag kommer ständigt tillbaka till att för mig är det bättre att äta flera små mål under dagen än att köra en stor anrätt till middagen. Ska jag äta mycket är det bäst att göra detta på morgonen så att jag sedan har hela dagen på mig att ta hand om energin.
TVAGNING OCH KALLBAD
Att sedan ta sig till badet blev det perfekta avslutet på vår vistelse. Att kunna sjunka ner i vatten och känna kroppen så avslappnad. Detta var första gången jag var på Yasuragi efter att de har byggt om och jag var imponerad över det nya upplägget. Den stora bassängen är borta och istället har det byggts upp små rum och ett bad med vinklar och vrå. Det gav ett mysigt intryck. Vi provade ångbastun, det pärlande bubbelbadet och doppade fötterna i kallbadet som fanns inomhus. För Jonas var det första gången överhuvudtaget och han var imponerad av den vackra naturen som svepte in oss när vi låg och njöt i de varma källorna i utebadet. Det blev ett besök i bastun med tillhörande kallbad. Så härligt för kropp och själ att mixa det varma med det kalla.
Känslan vi båda bar med oss när vi lämnade denna harmoniska plats att vi gärna kommer tillbaka hit igen. Dagen efter levde vi kvar i bubblan genom att sitta här hemma på uteplatsen, dricka grönt te och vara närvarande tillsammans med naturen.
Comments
Post a Comment