Dagens utmaning från yoga girl handlar om To do list. Under en period när jag jobbade mycket hade jag en to do lista på 4 A4-sidor som höll på att stressa ihjäl mig. Jag bockade av och nya uppgifter kom till. Det var en mindre rolig situation...
Tack vare min coachutbildning har jag hittat superbra verktyg för att slippa to do listor med en massa måsten. Det första var att jag bestämde mig för att bara göra sådant som är roligt. En rätt proviserande inställning skulle det visa sig och samtidigt så gott för själen.
Det andra jag gjorde var att jag skrev ner allt jag ville göra och så gjorde jag en annan lista där jag delegerade ut mindre roliga uppgifter till högre makter. Detta hjälpte mig att släppa taget om att vars den "duktiga flickan" och underlättade för mig att be om hjälp och se de i min omgivning som ville hjälpa till att avlasta mig. När jag släppte tanken på att det var jag som var tvungen att göra allt själv, som till exempel rädda världen, ansvara för andra människors problem och hitta på viktiga saker att göra bara för att verka upptagen och viktig kunde jag skapa mer flow i mitt liv.
Lärdomen blev helt enkelt att fokusera på det jag vill göra och det jag vill ha mer av och lita på att det andra löser sig. Det gäller att våga lita på mirakel :)
Comments
Post a Comment