Julen är över för den här gången och nyårsafton är på tur. Många har säkert tänkt till en del kring det här med löften och målsättningar för det nya året och vi vill inspirera er med dagens avsnitt som handlar om rörelse. Många människor har en stillasittande vardag och frågan är då hur du skapar en vardag som naturligt ger mer rörelse. Vilken träningsform passar dig bäst och hur får du in mer rörelse i vardagen.
För mig funkar yoga och promenader bäst och passande nog fick jag en ny yogamatta i julklapp. Har även fått ett set med hantlar så att jag kan börja bygga upp mina axlar efter bästa förmåga :)
Coach Sunday vill inspirera och motivera dig som lyssnar. Vi delar våra tankar kring holistisk coaching och wellness. Gilla, dela och kom gärna med kommentarer. Nu laddar vi för ett spännande och magiskt 2015!! Gott nytt år och holistisk wellness till er alla!!
Comments
Post a Comment