DETOX BOOST DAY 13 - FEEL

Låt dig vägledas av dina känslor och gå dit det känns lätt. Dina känslor är din inre kompass och ett viktigt navigeringssystem för dig. Följ minsta motståndets lag. Tyvärr har många av oss lärt oss att stänga av och döva våra känslor vilket gör att vi behöver öva upp förmågan att lyssna till känslan, lita på den och agera utifrån den. Just för att allt blir så mycket lättare då.

Låt känslan leda dig längs din väg, låt känslan vara med och välj allt som är glatt, härligt och som ger dig energi. Så klart ska du känna alla känslor, det är superviktigt. För dina känslor är information. Om du känner avund kan det vare en indikation att du vill ha ut mer av ditt liv, låt dig vägledas av det. Om du känner att någon trampar på dig är det en indikation på att du behöver sätta hälsosamma gränser i den relationen. Om du är ledsen är det information till dig att välja tankar som får dig att känna glädje.

En vis person sa en gång till mig att han var rädd för känslor som stängdes inne och bejakade de känslor som kom upp. Och det tror jag är en bra ledstjärna, det är när vi försöker ignorera, bedöva eller stänga av känslorna som det blir tokigt och som vi stoppar upp energiflödet i kroppen. Våga känna, lyssna och agera utifrån dina känslor och märk hur du transformeras. Låt känslorna komma och gå, notera. För känslorna kommer i ett allt eller inget perspektiv. När du försöker selektera bort alla känslor som du upplever som jobbiga selekterar du även bort de positiva känslorna. Och det blir svårt att känna något alls. Så öppna upp och låt ditt inre vägledningssystem i form av känslor visa vägen. För som Carl Jung ska ha sagt "What we resist persists"