En härlig dag på Lidingö med fokus på rörelseglädje, god mat och power. Bakom arrangemanget stod Leila Söderholm som bland annat är tränare och kostrådgivare som bloggar åt Må Bra. Då jag tog tåget från Eskilstuna på morgonen kom jag fram lagom till ett intensivt powerpass med upphopp och armhävningar, vilket fick upp pulsen rejält innan lunch. Lunchbuffén imponerade, de hade lyckats få till det perfekta krispet i zucchinin och grilningen på broccolin.En fröjd för varje cell i kroppen.
Därefter blev det en härlig och fartfylld Jive med Cecilia Ehrling, känd från Let´s Dance där hon den här säsongen dansar med Ingemar Stenmark. Bara en sådan sak! Dans är ett härligt sätt att sätta fart på må bra-hormonerna i kroppen. Jag hoppade dock över discodansen för att vila mig i form till yogapasset. Jennie Liljefors guidade oss igenom ett spännande och kraftfullt yogapass med fokus inåt. En perfekt balans mellan yin och yang samt en utmaning i att vända upp och ner på perspektiven.
På tåget hem var jag trött och nöjd med min insats. Powerinjektion med fokus på #bodylove helt enkelt!
Tacksam för ett fantastiskt arrangemang från Leila by Life- gänget och Skogshem & Wijk!
Ett bonustillskott under dagen var mötet med Mrs Murphy - Agent of Fab! Skriver mer om henne och hur hon inspirerar mig i ett eget inlägg.
Comments
Post a Comment