Ta del av fantastiska Amy Cuddys TED Talk här. Där delar hon med sig av sin forskning på området och jag säger som hon, sprid kunskapen vidare.
Varför är det så viktigt med kroppsspråk är det lätt att fråga sig. Faktum är att det finns många anledningar att intressera sig för det. För det påverkar ditt liv medvetet eller omedvetet. Våra kroppar sänder ut signaler och vi kommunicerar med våra kroppar. Många av våra omedvetna tankar och funderingar avslöjar vi via kroppsspråket, hur vi står, låter och för oss.
Så det kan vara värt att se det symboliska värdet i ditt kroppsspråk. Allt för att uppnå det tillstånd när tanke och kropp är helt i linje med varann. Det är där du hittar din egen power! Via kunskap om kroppens retorik kan du ta makten över ditt liv, ditt budskap till världen och din såväl inre som yttre kommunikation.
Genom att bli medvetna om våra kroppar kan vi ta del av information kring våra tankar och känslor. För mig har redan projektet med #supercoachen satt igång en hel del processer i min kropp och jag lägger märket till att hur det känns i kroppen förändras när jag förändrar mina tankar. När jag möter mina rädslor som många gånger lurar i mitt undermedvetande blir jag nyfiken på att lära mig mer. Jag lyssnar till signalerna som många gånger bygger på kulturella betingningar och en historia. Jag lär mig att lyssna till historien under historien från ett emotionellt plan och kan därifrån ta mig igenom mina rädslor och begränsande trossatser.
Och så klar handlar hela utmaningen den här månaden om just det. För ska jag lyckas med det som jag har satt upp som mål behöver jag vara medveten om vad som kan hindra mig, mina överlevnadsstrategier och flyktbeteenden. Jag behöver bygga en inre styrka, en mental och kroppslig rustning för att ta emot och kunna omvandla negativ energi som kan komma upp till positivt bränsle med utgångspunkt från mental judo. Kroppen och Body Love är en nyckel för att framgång.
Comments
Post a Comment