Okej så i april var månadens fokus sockerfritt och jag fortsätter att utmana mig själv i hälsans tecken. Den här månaden med fokus på träning. Yogan är så klart en av delarna men jag vill lägga till styrka och löpträning. Jag hoppas kunna få till fyra pass i veckan. Har fotat min kropp för att jag ska kunna jämföra resultatet. Min målsättning är att bygga muskler och att känna mig stark såväl fysiskt som psykiskt. Håller just på att läser boken Hjärnstark av Anders Hansen som skriver om den positiva effekten av träning för vår mentala förmåga. Häng med under månadens resa till toppformen.
Comments
Post a Comment